Odaklanma ve Konsantrasyon da futbolun vazgeçilmez unsurlarından. Bir maç sırasında binlerce gürültü arasında nasıl yoğunlaşabiliyoruz? İşte burada zihinsel antrenman önem kazanıyor. Oyuncular, çeşitli meditasyon teknikleri veya nefes egzersizleri […]